Pajutę pirmuosius gripo ar viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomus tuojau pat prisimename, kad reikia gerti arbatą, kuri galėtų palengvinti vieną ar kitą simptomą. Arbata yra vienas populiariausių pasaulio gėrimų – už ją populiaresnis turbūt tik vanduo. Arbata ne tik sušildo, atgaivina, suteikia jėgų, bet gali tapti tam tikru bendravimo būdu. Prie arbatos puodelio galima pabendrauti su draugais ar artimaisiais, atsipalaiduoti, aptarti dienos planus ir darbus: ne veltui kai kurios pasaulio tautos net yra sukūrusios ištisas arbatos gėrimo ceremonijas. Dažniausiai vaistažolių arbatos rūšimis, veikliosiomis medžiagomis, poveikiu sveikatai domėtis pradedama tik tada kai susiduriame su sveikatos problemomis, o sveikatos būklei pagerėjus vėl pamirštame šį gėrimą. Tačiau visai be reikalo, tai gali pagrįsti daugybė mokslinių tyrimų rezultatų. Visuomenės sveikatos specialistė ragina visus mažus ir didelius norint atsigaivinti skaniu gėrimu rinktis ne limonadą ar kitus saldžius-gazuotus gėrimus, o išsirinkti skanią arbatą.